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Comienza el Año con el Coach Virtual para Regatistas: Planifica y Navega Hacia el Éxito 🌊⛵
¡El 2025 ya está aquí! Y qué mejor manera de arrancar el año que con una herramienta diseñada específicamente para regatistas y amantes...

FOR_SAILORS
3 ene2 Min. de lectura
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1.3 Periodización en la nutrición deportiva en un regatista
Optimiza tu rendimiento en ILCA con periodización nutricional: adapta tu dieta y suplementación en cada fase de la temporada para competir a
José Ángel Calvo Cremades
5 nov 20245 Min. de lectura
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1.2 Estrategias de Control de Peso y Composición Corporal en la Navegación ILCA
Índice: Capitulo 1. Alimentación y Control del Peso: Los Secretos del Éxito en la Vela ILCA 1.1 La Importancia del Peso Corporal en la...
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30 oct 20245 Min. de lectura
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1.1 La Importancia del Peso Corporal en la Navegación
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FOR_SAILORS
25 oct 20245 Min. de lectura
251 visualizaciones
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Capitulo 1. Alimentación y Control del Peso: Los Secretos del Éxito en la Vela ILCA
Bienvenido a tu guía definitiva sobre el alto rendimiento en la clase ILCA. Este manual está diseñado para todos aquellos regatistas que...

FOR_SAILORS
23 oct 20247 Min. de lectura
321 visualizaciones
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